Primer pilar de la autoestima

¡Hola! Soy Vero Baeza de Academia Verbalesa.com, y hoy tengo algo realmente emocionante para compartir contigo. ¿Alguna vez te has preguntado qué constituye el cimiento de una autoestima saludable? Vamos a explorar juntos el primer pilar de la autoestima: la práctica de vivir conscientemente. ¿Listo para dar el primer paso hacia un mayor autoconocimiento y autoaceptación?

La capacidad de cuestionarnos, de mirarnos a nosotros mismos y hacer cambios positivos en nuestra vida es lo que define a la consciencia. Este primer pilar es esencial porque nos permite entender qué es lo que nos detiene y por qué no podemos avanzar. ¿Te das el espacio para reflexionar sobre tus acciones y pensamientos de manera consciente? Si la respuesta es no, no te preocupes. Estás a punto de aprender cómo hacerlo.

Lo sé, cambiar puede ser aterrador. Nos da miedo mirarnos a nosotros mismos, cuestionarnos y cambiar, pero es precisamente este proceso lo que nos permite crecer. ¿Has oído la frase "Cuando tú cambias, todo cambia"? Aquí está el secreto: la transformación comienza contigo.

Vivir conscientemente significa entender, conocer y actuar sobre lo que descubrimos sobre nosotros mismos. Te permite avanzar y crear una realidad mejor. Pero, ¿qué sucede cuando no estamos conscientes de nuestras acciones y pensamientos? En ese caso, nos estancamos, y nuestro sentido de eficacia y autorespeto se reduce.

Nuestra mente, en su intento por protegernos, puede hacernos quedarnos en nuestra zona de confort. A menudo, encontramos excusas para evitar la toma de conciencia, como "sé que mi forma de comer está arruinando mi salud, pero prefiero seguir así". Frases como estas son indicativos de una autoestima baja. Pero no temas, la consciencia es el primer paso hacia el cambio.

Hoy hemos desentrañado el primer pilar de la autoestima: vivir conscientemente. Espero que este viaje te haya inspirado a reflexionar y a enfrentar tus miedos para abrazar el cambio. Recuerda, tú tienes el poder de transformar tu realidad. ¡Nos vemos en el próximo video!